http://jiangxi.hteacher.net 2016-02-19 14:51 江西教师招聘 [您的教师考试网]
(2)表现出主动规避运动伤害和危险的意识与行为。 如在投掷练
习中注意观察周围的安全情况等。
(三)身体健康
1. 掌握基本保健知识和方法
学习目标 1:了解个人卫生保健知识和方法。
了解近视眼预防、食品卫生、主要营养素的作用等有关知识。 如学
会合理用眼,注意用眼卫生,定期检查视力;初步树立食品卫生意识,不
吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品;知道人体所需的几种主要营养
素(如脂肪、蛋白质、糖类等);认识烟草对健康的危害;树立尊重生命、
保护生命的意识等。
学习目标 2:初步了解疾病预防知识。
初步了解一些疾病的危害和预防知识。 如知道常见呼吸道传染病
的预防,肠道寄生虫病对健康的危害与预防,营养不良、肥胖对健康的
危害与预防;懂得接种疫苗可以预防疾病,动物咬伤或抓伤后要及时注
射狂犬疫苗,并在医生的指导下服药等知识。
2. 塑造良好体形和身体姿态
学习目标:改善体形和身体姿态。
注意保持良好的体形,矫正不正确的身体姿态。 如初步了解身高、
体重的合理比例及其重要性,合理膳食和体育锻炼对改善体形的作用;
自我矫正和督促同伴矫正不正确的身体姿态等。
3. 全面发展体能与健身能力
学习目标:发展柔韧性、灵敏性、速度和力量。
(1)了解体能的构成。 如知道心肺耐力、力量、柔韧性、身体成分、
速度、灵敏性是体能的组成部分。
(2)通过多种练习发展柔韧性。 如通过横叉、纵叉、仰卧推起成
桥、握杆转肩、跪坐后躺下、立位体前屈握脚踝等练习发展柔韧性。
(3)通过多种练习发展灵敏性。 如通过十字象限跳、绕竿跑等练
责任编辑：江西分校
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