http://jiangxi.hteacher.net 2016-02-19 14:51 江西教师招聘 [您的教师考试网]
移动、绕竿跑等练习提高灵敏性。
(2)通过多种练习提高力量水平。 如通过俯卧撑、立卧撑、双杠支
撑臂屈伸、单杠斜身引体、纵跳摸高、举哑铃等练习提高力量水平。
(3)通过多种练习提高速度水平。 如通过 50 米跑、快速仰卧起
坐、15 秒快速跳绳等练习提高速度水平。
(4)通过多种练习发展心肺耐力。 如通过 50 米伊8 往返跑、定时有
氧跑、校园定向越野比赛等练习发展心肺耐力。
(四)心理健康与社会适应
1. 培养坚强的意志品质
学习目标 1:在体育活动中表现出克服困难的意志品质。
在比较困难的体育活动中表现出自信和克服困难的勇气。 如克服
运动中的“极点冶反应,在练习或比赛遭遇挫折时继续努力等。
学习目标 2:正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。
正确认识自己及他人的身体条件和运动能力,并对自己充满信心。
如不会因为运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑
或放弃努力。
2. 学会调控情绪的方法
学习目标:在体育活动中注意调节自己的情绪。
在体育活动中遇到挫折时注意控制自己的情绪,表现出自制能力。
如比赛失利时不消极、不气馁、不讽刺对方,采用自我激励等方法控制
焦虑、烦躁等不良情绪。
3. 形成合作意识与能力
学习目标:在团队体育活动中能较好地履行自己的职责。
乐意融入团队体育活动并完成自己的任务。 如在小足球、接力跑、
合作跑练习中扮演好自己的角色等。
4. 具有良好的体育道德
学习目标 1:形成良好的体育道德意识和行为。
责任编辑：江西分校
上一篇： 2016年江西教师招聘考试大纲——小学体育专业基础
下一篇： 江西教师招聘课外、校外教育与课外活动
公众号
视频号
小红书
小程序
APP
京ICP备16044424号-2京公网安备 11010802023064号 Copyright © 2001-2024 hteacher.net 北京中师华图文化发展有限公司 版权所有
